よく聞くんです、このストレートネック。

ネックは首、首はまっすぐだと、偏頭痛を起こします。特に側頭骨にきますね。

首は湾曲をする事で、頭の重さを逃しているのですが、どうも最近多いのが、湾曲していない首。偏頭痛で、病院へ行くと、その診断をされた、、と。

また、脳神経も、内臓の神経も通っています。

電車に乗る、一斉にスマホを出して見出す。

面白い光景だなぁーと、私。

今、間、を取るというのが少ないようです、少しの時間でも、何かをしないと、落ち着かない。忙しさを自ら作っているようで。。

間(ま)・・これ、ボーの時間です。

ですが、その少しの時間もスマホなど。

その時の目線は、どこへ行っていますか？

そう、目線は下へ、、だとしたら、上下歯茎も変わりますね。

私知らない時、コンビニ前でスマホをジッと見ている方を見て、お仕事の連絡が入っているんだなー忙しいのやねーと、思ってたら、、

ゲーム。ですって！

最近は、街中で固まって一斉にスマホを見ている、場所は同じで向いている方向が、あちこち。喋りもしない。な、なんだろう？不気味。

知り合いに聞くとその場所へ行くとゲームの内容が無料で送られてくる。

はぁ〜〜そこまで。。まぁハマるとそんなものかも。

現代、このスマホの使用時間が起きている時間の中で特に多いそうです。

若い方に限らず、スマホを使う姿勢から、ストレートネックが多いようですよ。

このネックにワンキョクを作る方法

寝る時に、勾配のある枕は絶対ダメです。

寝起きに偏頭痛がおきます。

わからないから、枕のいいのを買おうと。

それ間違いです。

枕でなく、首の真ん中あたりに、大判バスタオルを筒状に巻いて、首にあててお休みください。

顎が天井に少し向くように。

また、昼間は、タオルを首に置き、

頭を後に倒し、両手で前に来た、タオルを引っ張ってください。

こうして彎曲を作ります。

いやいや、現代の便利さが起こす、疾病ですね〜。

お気をつけてねー。